【メンバーブログvol.103：茂藤圭祐】 休日の楽しみ

こんにちは、圭祐です。

ジムに通いだしてから、もうすぐ2年になります。

ここまで続けられている最大の要因は、トレーニング後のお風呂とサウナが、圧倒的に気持ちいいことです。

体を追い込んで、追い込んで、追い込んで、腕がプルプルになりながら入るお風呂。

そこからのサウナ、そして外気浴。

平日の疲れも一緒に吹き飛ぶ、最高のルーティンです。

加えて、続けていると体も少しずつ締まり、大きくなっていきます。

実際にこの1年で体重が7キロ減ったことは、私にとって大きな成長です。

そして、取り組んだ分だけ素直に体に結果として出ることも、うれしいポイントです。

ただ、お腹の肉だけは、どうしてもなかなか減りません。

ここから先は、トレーニングの工夫はもちろん、日々の食生活やお酒の量を見直すフェーズに入ったのだと思います。

心に本田を宿して、

「伸びしろですね！」

と前向きに捉えながら、これからも一人コツコツ取り組んでいきたいと思います。

茂藤　圭祐